有沒有統計過自己平均每日會跟多少人交談溝通？總不會少吧。愛人、朋友、同僚、客戶、上司、家人、家務助理、甚至陌生人.....
何故總不會想到要跟自己的身體好好對話？那怕我們的思想意志要完成的是多麼簡單的一回事，總得要假手於我們的四肢五官，不是早該和它們溝通磨合，打好關係嗎？
自從數月前開始學習瑜珈後，漸漸懂得怎樣去感覺自己身體每塊肌肉、每條筋骨的狀態和反應，得到一種很新鮮很舒暢的體驗。沒有任何人可以如我們的軀體般伴隨著我們一生一世，我們又怎能忽略輕視它的感受？每天花一點時間聽聽它的話，確保它每一吋都獲得所需要的氧份，只是我們最起碼須做的。
